ダイエットサプリと相乗効果

- ダイエットサプリと相乗効果

ダイエットサプリと相乗効果

ダイエットサプリと組み合わせることによって相乗効果を発揮してくれるものがあります。
相乗効果を発揮させる組み合わせを知っておくといいでしょう。

代謝アップには

基礎代謝を上げることで、運動をしなくても、食事制限をしなくても、これまでと同じ生活をしていても痩せやすくなります。
代謝を上げるためにはLカルニチンなどの脂肪燃焼系のダイエットサプリが有名ですが、それと組み合わせることで相乗効果を発揮してくれるのがコエンザイムQ10やαリポ酸です。
コエンザイムQ10は美容の面でも効果があります。
αリポ酸は脂肪燃焼効果があるとしても知られているので、これら三つを組み合わせることによってしっかり代謝を上げてくれます。


脂肪燃焼効果アップの組み合わせ

脂肪燃焼効果を上げる組み合わせとしては、アミノ酸と大豆ペプチドの組み合わせ、そしてLカルニチンとアミノ酸の組み合わせがあります。
これらを組み合わせることによって脂肪燃焼効果が上がりますが、さらに効果を上げたいと思っている人は、ぜひ運動を組み合わせるといいでしょう。
その運動は例えば激しい運動ばかりでななくて、軽いエクササイズでも効果的なのです。

脂肪の分解、消化代謝の強化

脂肪の分解を上げる相乗効果としてはカプサイシンと、コーヒーなどに含まれるカフェインがいいでしょう。
そして消化や代謝を強めるためには、酵素やビタミンBを組み合わせるといいでしょう。
組み合わせることによってダイエットサプリの効果がさらに上がりますので、覚えておくといいでしょう。

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