ダイエットサプリの種類として最近人気があるのが、カロリーブロック系です。
カロリーブロック系サプリについてここでは見ていきましょう。
カロリーブロック系とは
カロリーブロック系は、食事を食べたあとに、本来ならば体に吸収されるカロリーを抑えることができる働きをしてくれます。
体に吸収されずに排出させるので、食べても太らないのです。
食事制限を自分で行うことが得意ではない人、カロリー制限が苦手な人に向いています。
また、ダイエットをしたいのに、どうしても外食を避けることができない人にも向いているダイエットサプリです。
カロリーを制限することはストレスにもなりますが、これを飲めば自然に制限してくれるのでいいでしょう。
どのようにして飲むのか
カロリーブロック系は、どのようにして飲むのかといえば、食事の前に飲みます。
だいたい１時間前にカロリーブロック系サプリを飲むことで、カロリーを吸収しにくい状態にしてくれるので、あとは何を食べても安心なのです。
ダイエット中の外食や食事の強い味方です。
カロリーブロック系サプリの主成分
カロリーブロック系のサプリメントの主成分については、ガルニシアが主な主成分です。
ガルニシアは摂取すれば体の中で脂肪を合成するのを抑えてくれる働きがあります。
日本でもコーヒーに入っていてダイエット効果があるとしている製品も販売されています。
また、ギムネマも主成分の１つです。
脂肪吸収抑制効果があることが特徴です。
食べることが好きでダイエット中もやめられない人はカロリーブロック系がいいでしょう。